Toto jsou základní disciplíny, ale existuje i více disciplín.  

Běhy                                                         

Dělí se na sprity a vytrvalostní běhy.                                                                              
Sprinty - 60m, 100m, 150m ,200m, 300m, 400m, 400m překážek, 500m
Vytrvalostní - 800m, 1500m, 3000m
Přespolní běhy - vzdálenosti se běhají podle kategorií(čím starší tím větší vzdálenost). Já jako starší žákyně běhám npř. 1700m, 2600 apod. Ale u každého přespolního běhu to může být jinak.
Běhá se venku, často v přírodě. 
 Já (Agáta Macasová s číslem 357 na mistrovství ČR v atletice)

Skoky

Dělí se na skok do výšky, do dálky, skok o tyči a trojskok.
Skok do výšky - jde o to, že závodníci musí přeskočit laťku, tím že se odrazí z jedné nohy. Vyskočí do výšky nad laťku a prohnou se, aby ji překonali. Po zdolání dané výšky se laťka zvyšuje. Skáče se dokud danou výšku závodníci neskočí. 
 
  Jaroslav Bába - reprezentat ČR ve skoku do výšky
Trojskok - je to podobné jako skok do dálky, ale místo jedoho odrazu se odráží třikrát. Cílem je se odrazit hlavně od posledního třetího skoku co nejdál.
 Šárka Kašpárková na trojskok
Skok do dálky - atlet se rozběhne s určité vzdálenosti a skočí jednou nohou na prkno, které nesmí přešlápnout. Z prkna se z té jedné nohy odrazí a ve skoku se snaží dát obě nohy před sebe a jakoby si na ně sáhnout rukama.(Doskočí se do písku)
 Ruska Darya Klishinová při skoku do dálky
 
 

Hody

Dělí se na hod diskem, hod kladivem a hod oštěpem.
 Barbora Špotáková - reprezentantka ČR v hodu oštěpem. 

Vrh koulí

Cílem je vrhnout kouli co nejdále, atleti nesmí kouli házet. Během vrhu stojí koulaři v takovém "kruhu" a když kouli odvrhnou, tak musí vyjít zadní částí kruhu. Kdby vyšli přední, tak by byli diskvalifikovaní.
 Člen ASK Elna Počerady (náš klub, kam chodím) na halových závodech v Praze.

Víceboje

Npř.sedmiboj - skládá se ze 7 atletických disciplín, které jsou tu uvedeny a celkový výsledek se odvozuje z úspěšnosti ze všech sedmi disciplín.